長渕剛の筋トレ肉体改造と名言に学ぶ!ストイックさと持続力の秘訣も

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長渕剛筋トレ

長渕剛さんと言えばソウルフルな歌声と独自の表現や曲作りで人気のシンガーソングライターですが筋力トレーニングで肉体改造したことでも有名になりました。

そのストイックさと持続力はまさにアスリートと言えるほどのもののようですが、長渕さんが筋トレをはじめたきっかけなどもなかなか深い意味があるそうで、今回はそんな長渕さんの筋トレや肉体改造について名言とともにビジネスにも共通する重要なマインドに触れていきたいと思います。

長渕剛の筋トレ肉体改造と名言に学ぶ!

まずは長渕剛さんが筋トレで肉体改造をはじめたきっかけですが、デビューしたての頃の長渕さんと言えば長髪に細身の体型、声も今と比べると高く澄んだ声で今のようなもろに男性的なイメージとはかなり異なっていました。

そんな長渕さんが変わるきっかけとなったのは30代後半に発表した6枚目のアルバム『HUNGRY』のツアーで体調を崩し全国40本のうち20本しかできなかったことだそうです。

前半は点滴を打って乗り切るのですが後半になるとついにドクターストップがかかりそれを機に体を鍛えることを決めたとのこと。

 

そして本格的にトレーニングを始めた長渕さんですが、始めたのは40歳からで最初はジムに通うも周りの屈強な男性たちとは比べ物にならないぐらい自分が弱々しく感じ、そうした悔しさもバネにしながらトレーナーのスパルタ指導のもと徐々に肉体を完成させていったそうです。

長渕剛筋トレ 昔

長渕剛筋トレ 肉体改造
昔の長渕さん(写真上)とその後肉体改造に成功した長渕さん(写真下)

中でも長渕さんの考えが顕著に表れているのが
「デブは敗北だ。」

「力抜くのがダメで、余力を残して生きるのが嫌。ヘトヘトに疲れて生きたい」

といった名言。

やるからには徹底的にやらないと気が済まないようで、そうした考えはもし決めた量の筋トレができなかった場合翌日は倍以上おこなうなど実際の行動に表れれています。

ネットビジネスで言えばたとえば一日に書こうと決めた記事数が書けなかったり、どうしても外せない用事があって記事が書けなかった日は翌日にその分を取り返す勢いで書きまくるという感じですね。

また、長渕さんは血糖値や肝臓の数値などを年齢のせいにするのは全て自己管理ができていないからであり人前に立ってパフォーマンスをするのであればそれが当たり前であることを強く語られています。

私もビジネスや音楽をやる上での土台固めとして筋トレを取り入れているのですが、自己管理ができていないとそれが結果に影響するというのは強く思うところです。

筋トレとビジネスの関係はこちらから
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筋トレで頭脳も健康に!ネットビジネスへの効果と共通点って?

長渕剛のストイックさと持続力の秘訣は?

さて、そうした長渕剛さんのストイックさや持続力の源は悔しさやミュージシャンとしてステージに立つための心構え以外にも秘訣があったようです。

実は長渕さんは筋トレを始めた頃「肉体改造」と自分で書いた紙を部屋の壁に貼り、毎日それを見ながら自分が理想の体型でステージに立っている姿をイメージしていたとのこと。

 

目標達成のためにイメージ力が大切ということを以前お話しましたが、まさに長渕さんはそれを実践されているわけですね。

目標達成のためのイメージ作りはこちらで
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身近なパワースポットの効果&やる気を持続させるための方法

そして、もう一つ長渕さんは日記をかれこれ15年以上続けているそうで、朝起きた時の気分や、食事、トレーニングメニュー、人と関わりあった時に感じたことなどを書いているそうです。

この日記をつけるという行為も自分を常に見直し現在の状況に合わせて計画を修正したりと目標達成に向けて欠かせない要素ですね。

成功のための計画作りは書くことから!
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7つの習慣に学ぶ時間の考え方と使い方!計画は書くことから始めよう

強面だけど昔のようにどこか繊細なところはいい形でこういった行動にも表れているのかもしれません。

長渕さんのそうしたマメさもぜひ見習っていきたいところですね。

長渕剛筋トレ ストイック
目標達成のイメージ化が成功のカギ

ということで、今回は長渕剛さんの筋トレ肉体改造と名言に学ぶということで、そのストイックさと持続力の秘訣について考察してみました。

アフィリソニック
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